性能量是由什麼組成的？性學家認為，它涵蓋了身體的全部，而不僅僅是生殖器官；它更注重此時此刻的感受，是感覺而不是行動；同時它注重幻想及其實現。那麼，該如何提高性技巧…

性能量是由什麼組成的？性學家認為，它涵蓋了身體的全部，而不僅僅是生殖器官；它更注重此時此刻的感受，是感覺而不是行動；同時它注重幻想及其實現。那麼，該如何提高性技巧？

一、用身體愛撫完全不同的部位

首先，為了不再把插入作為性生活的中​​心，你可以延長調情和按摩的時間，這樣能夠讓男性了解到其他的愛撫方式。因為做愛的時候，男性總是傾向於直接刺激女性的敏感部位，而對於女人來說，是整個身體都在做愛。所以，應該首先用身體愛撫他不很敏感的部位，比如臉龐、頭髮、脖子、手臂等，然後請對方也同樣去做。讓他知道你的真正需求，長此以往，有男性主導的性愛慣例將被打破，取而代之的是你在性愛盛宴中成為主角。

二、清晨的撫摸誘惑

要讓他了解性衝動與慾望是不同的。卡維埃·博蓋的建議是：早晨，你用輕微的撫摸來引誘他，然後說“保持你的慾望，整天都要想著我啊……”夜晚到來，做愛開始前，你再繼續讓他煎熬幾個小時。你的男人受到求而不得的煎熬，興許會在床上讓你獲得前所未有的性愛體驗。

三、擠壓延遲他的高潮

女性興奮起來需要時間。所以，由你來決定暫停休息的時機和男性運動的節奏。通常，男人的節奏是隨著興奮感而不斷加快的。女上位是女性控制節奏最理想的體位。為了幫助他控制射精，你也可以運用擠壓法：當感覺他就要射精的時候，迅速讓他的“那活兒”抽離你的體內，同時你擠壓他的“那活兒”， 3～4秒鐘，這樣可以延遲射精的時間。

四、悠悠的駐留

這種方式也值得一試。在兩人剛開始試驗時，男性保持幾分鐘不動，再往後甚至可以嘗試保持靜止一個小時。這樣，女人能集中精力體會陰莖刺激而產生的陰道收縮，從中找到舒適的感受，同時也能讓男人感受到被緊握的感覺。剛開始，男性可能會毫無感覺，“那活兒”變軟，他甚至會睡著。但是，體驗過幾次之後，他的感覺會更加靈敏，而且能學會成為接受的一方，坦然享受被你的私處緊緊包裹的感覺。

五、混搭愛愛方式

通常他所了解的高潮就是爆炸性的高潮，而你則能夠引導他更緩慢地呼吸，從而將他的性能量散發到整個身體，同時使他的心跳減慢，更好地控制高潮。在經過一些訓練後，他應該能夠感受到蓄勢待發的高潮，從而豐富自己的高潮感受。

更多兩性話題文章～～～

精液竟成『超級食物』 與運動飲料成分相似

你不能忽略！房事的3大危險前奏

女人高潮爆發！你需要5個小心思

到底是誰帶走了女人的高潮？

女人5特質！讓男人一秒鐘變猛獸